Geburtsvorbereitung im EKiZ
Du erwartest ein Baby – Wir gratulieren ganz herzlich!
Wow, da liegt eine aufregende Zeit vor dir! Viel Neues kommt auf dich zu: Schwangerschaftsveränderungen, Arztbesuche, Mutterschutzregelungen und natürlich die anstehende Geburt. Viele Fragen stehen im Raum und du hast wichtige Entscheidungen zu treffen. Wir sind da, um dich zu unterstützen, damit deine Geburt wirklich zu einem freudigen Ereignis wird! Ganzjährig finden bei uns Kurse zur Vorbereitung auf Geburt und Elternschaft statt:
Schwangerschaftsgymnastikkurse:
können während der gesamten Schwangerschaft besucht werden
- ein sanftes Bewegungsprogramm zum Wohlfühlen
- Vorbeugung und Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
- gezielte Atem- und Körperübungen zur Geburtserleichterung
- wohltuende Massage- und Entspannungseinheiten
Geburtsvorbereitungskurse:
ab der 25. Schwangerschaftswoche empfehlenswert
- kompetente Begleitung durch die Kursleiterinnen
- Atem-, Körper- und Entspannungsübungen
- Information zum Ablauf einer natürlichen Geburt
- Raum für persönliche Fragen, Anliegen und Erfahrungsaustausch
- Unterstützung durch den Partner, die Hebamme und den Arzt
- Wochenbett, Stillen, Ernährung und Babypflege
- ein Partnerabend
- und ein Babytreff zum Kennenlernen – wenn alle Babys geboren sind
Leitung: Unser kompetentes Geburtsvorbereitungsteam freut sich darauf, dich durch die Schwangerschaft begleiten zu dürfen! (Hebammen/BKH Lienz, Elternbildnerin, Stillberaterin, Fitlehrwart und Physiotherapeutin)
Was kostet die Geburtsvorbereitung?
| Kurs | Kosten Mitglieder | Kosten Nichtmitglieder |
| Geburtsvorbereitung + Gymnastik + Jahresmitgliedschaft | 160,- | |
| Schwangerschaftsgymnastik | 70,- | 90,- |
| Geburtsvorbereitung (abends oder am Wochenende) | 95,- | 120,- |
| Wochenendseminar pro Paar inkl. Gratis-Jahresmitgliedschaft | 195,- |
bei Wunsch auf Mitgliedschaft (gültig bis 31.08.2024) – erlischt dann automatisch
€ 30,- Jahresbeitrag, € 15,- ab 2. Semester
Information & Anmeldung
EKiZ-Büro: +43 4852 61322
Mo – Fr von 08:00 bis 12:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs am Abend
ab der 25 Schwangerschaftswoche empfehlenswert
Termine: jeweils am Mittwoch, von 20:00 bis 21:30 Uhr
24.04.2024 – 05.06.2024, 19.06.2024 – 24.07.2024
Schwangerschaftsgymnastik am Abend
kann während der gesamten Schwangerschaft besucht werden
- ein sanftes Bewegungsprogramm zum Wohlfühlen
- Vorbeugung und Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
- gezielte Atem- und Körperübungen zur Geburtserleichterung
- wohltuende Massage- und Entspannungseinheiten
Termine: jeweils am Mittwoch, von 19:00 bis 19:55 Uhr
24.04.2024 – 05.06.2024, 19.06.2024 – 24.07.2024
Leitung: Monika Oberbichler (staatl. gepr. Fitlehrwart) und Christine Mair (Physiotherapeutin)
Geburtsvorbereitung für Frauen am Wochenende
Termine: 02./03. August 2024
Kursleitung: Heb. Katharina Oberthaler
Freitag von 17:00 bis 21:00 Uhr und Samstag von 9:00 bis 16:00 Uhr
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende
Zeit für euch zwei!
Bei der Familiengründung macht ihr keine halben Sachen!
Für euch ist klar, auch Schwangerschaft und Geburt geh´n beide Partner an. Als (angehendes) Elternpaar trefft ihr euch an zwei Samstagen, im Abstand von ca. einem Monat mit einer Hebamme als Kursleiterin und anderen werdenden Eltern. Gemeinsam erfahrt ihr mehr darüber, wie man/frau mit den Kräften der Geburt gut umgehen kann. Ihr lernt geburtserleichternde Atemübungen kennen, werdet verschiedene Geburtspositionen ausprobieren, zusammen entspannen und euch massieren. Im Austausch mit den anderen, können eigene Erwartungen und Ängste angesprochen werden, und somit sollte dem freudigen Ereignis nichts mehr im Wege stehen!
- Samstag: von 09:00 bis 16:00 Uhr
- Samstag: von 09:00 bis 13:00 Uhr
Termine: 06.04.2024 und 04.05.2024
Leitung: Heb. Ursula Ruggenthaler
Kosten: € 195,- pro Paar inkl. Jahresmitgliedschaft
Schwangerschaftsyoga
6 Einheiten á 60 min. (von Montag, 19.02.2024 bis Montag, 25.03.2024)
mit Julia Wilhelmer (Yogalehrerin)
Kosten: € 90,–
Termine auch bis Geburtstermin buchbar
Kontakt: EKiZ-Büro unter 04852/61322 oder direkt bei Julia unter 0664/2221591
Geschwistertag
Juhuuuuui, ich bekomme bald ein Geschwisterlein!
Dieser gemütliche Vormittag für die ganze Familie steht ganz im Zeichen der angehenden großen Brüder und Schwestern. In kindgerechter Sprache gibt´s viele Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit mit dem „neuen Baby“. Die Geschwisterkinder können ganz praktisch ausprobieren, ein Baby zu halten, zu tragen, zu wickeln oder sogar zu baden. Dazu gibt´s für die Eltern hilfreiche Tipps sowie Literaturempfehlungen zum Thema „Geschwister und Eifersucht“.
Termine: 08.06.2024
Samstag von 09:30 bis 11:30 Uhr
Leitung: Elternbildnerin Elisabeth Tschojer und Heb. Carmen Stotter
Kosten: € 15,- / € 20,- für Nichtmitglieder
Zusätzliche Angebote für werdende Eltern
www.kh-lienz.at (BKH Lienz):
- monatliche Informationsabende Kreissaalbesichtigung (Info und Anmeldung: 04852/606)
- Hebammen- und Stillambulanz Anmeldung zur Geburt (Info und Anmeldung: 04852/606-680)
- GeburtsANGSTambulanz (Info und Anmeldung: 04852/606-680)
www.hebammen.at (freiberuflich tätige Hebammen)
- kostenfreie Hebammensprechstunde im Zuge des Mutter-Kind-Passes
- private Einzel-Beratungsstunden
- Hebammennachbetreuung/Hausbesuche nach der KH-Entlassung