Geburtsvorbereitung im EKiZ
In Zusammenarbeit mit den Hebammen des BKH Lienz werden über das ganze Jahr verteilt verschiedene Kurse für werdende Eltern angeboten. Bitte informieren Sie sich frühzeitig, damit Sie den von Ihnen gewünschten Kursplatz erhalten. Die Teilnahme an einem Geburtsvorbereitungskurs empfiehlt sich frühestens ab der 25. Schwangerschaftswoche. Mit der Gymnastik können Sie jederzeit beginnen.
Was können Sie von einem Geburtsvorbereitungskurs erwarten?
- eine vertraute Atmosphäre in einer Runde Gleichgesinnter
- liebevolle und kompetente Begleitung durch eine Hebamme
- viel Raum und Platz für persönliche Fragen und Anliegen
- Information rund um den natürlichen Ablauf einer Geburt
- Atem- und Entspannungsübungen
- Körperübungen und geburtserleichternde Positionen
- unterstützende Möglichkeiten durch den Partner, die Hebamme und den Arzt
- Wochenbett, Stillen, Ernährung und Babypflege
- einen Partnerabend
- ein Babytreff
Was kostet die Geburtsvorbereitung?
| MG | Nicht-MG | |
| Geburtsvorbereitung + Gymnastik + Jahresmitgliedschaft | € 135,- | |
| Geburtsvorbereitung mit 1 Partnerabende (7-teilig) | € 75,- | € 95,- |
| Geburtsvorbereitung ohne Partnerabende (6-teilig) | € 70,- | € 90,- |
| Schwangerschaftsgymnastik (7-teilig) | € 50,- | € 65,- |
| Wochenendseminar für Paare + Jahresmitgliedschaft | € 195,- |
Information und Anmeldung:
EKiZ-Büro: 04852/61322, Mo – Fr von 09.00 – 12.00 Uhr
Wir sind gerne bei der Auswahl Ihres Kurses behilflich.
Geburtsvorbereitungskurs am Abend
Sie treffen sich an sieben aufeinanderfolgenden Wochen jeweils am Mittwoch von 20.00 – 21.30 Uhr.
Termine:
jeweils Mittwochs, 20.00 – 21.30 Uhr
13.09.2017 – 25.10.2017 Heb. Margit Weingartner
08.11.2017 – 20.12.2017 Heb. Mareike Ladstätter
10.01.2018 – 21.02.2018 Heb. Nicola Wolsegger
07.03.2018 – 18.04.2018 Heb. Angelika Heichlinger
02.05.2018 – 13.06.2018 Heb. Eva Redl
27.06.2018 – 08.08.2018 Heb. Eva Redl
Schwangerschaftsgymnastik am Abend
Ergänzend zu den Geburtsvorbereitungskursen wird dieses sanfte Bewegungsprogramm eine Stunde vor der Geburtsvorbereitung angeboten. Gönnen Sie sich und Ihrem Baby diese Wohlfühlzeit. So helfen Sie Ihrem Körper die Belastungen auf Wirbelsäule und Beine zu reduzieren und bereiten sich durch gezielte Übungen auf die Geburt vor. Zusätzlich lernen Sie wohltuende Massage- und Entspannungsübungen kennen.
Termine:
gleich wie die Geburtsvorbereitungskurse, jeweils Mittwoch 19.00 – 19.55 Uhr
Leitung: Monika Oberbichler (staatl. gepr. Fitlehrwart)
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende
Freuen Sie sich auf dieses Wochenende zu zweit!
Gemeinsam mit Ihrem Partner erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die
Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach. Sie lernen die positiven
Kräfte während der Geburt zu nutzen, setzen sich mit Ihren Wünschen und
Erwartungen als Frau und als Mann auseinander und beschäftigen sich mit
Ihrer (neuen) Rolle in Partnerschaft und Elternschaft. Weitere Kursinhalte
sind Atmung, Entspannung, Körperübungen, natürlicher Geburtsablauf, …
Termine: jeweils Samstag, 09.00 – 17.00 Uhr, und Sonntag, 09.00 – 15.00 Uhr
04.11. und 05.11.2017
07.04. und 08.04.2018
Leitung: Heb. Ursula Ruggenthaler
Hypnosetraining für Schwangerschaft und Geburt
Für alle interessierten werdenden Mütter (und Väter), im letzten Drittel der Schwangerschaft. Neben einer kompetenten
Aufklärung über Hypnose im Allgemeinen und ihre Möglichkeiten rund um die Geburt, lernen Sie die Methode der
Selbsthypnose sowie hilfreiche Schmerzkontrolltechniken kennen. In einem angenehmen Trancezustand vertiefen Sie
den Kontakt zu Ihrem ungeborenen Baby und sammeln positive und stärkende Bilder, die sie ganz individuell auf das
bevorstehende Geburtserlebnis vorbereiten.
Das Hypnosetraining umfasst insgesamt vier Treffen: zwei Gruppentermine und zwei Einzeltsettings, damit die
geburtsvorbereitende Trance auf jede Schwangere persönlich abgestimmt werden kann.
Vorteile:
- Erleichterung im Umgang mit dem Wehenschmerz
- Positive Beeinflussung des Schmerzerlebens
- Erhöhung der Entspannungsfähigkeiten während der Wehenpausen
- Verkürzung der Geburtsdauer
- Verbesserte Regenerationsfähigkeit nach der Geburt
Gruppentermine: 10./24. November 2017 oder 16./30. März 2018
jeweils Freitag von 19.30 bis 21.00 Uhr
Die beiden Einzelsetting werden vor Ort persönlich vereinbart
Kosten: € 95,- (für alle vier Treffen)
Leitung: Mag. Sonja Leiter, Psychotherapeutin/Supervisorin Tel: 0664-73495006,
MMag. Viktoria Mair, Klinische Gesundheitspsychologin
Geschwistertag
Juhuuuuu, meine Mama bekommt ein Baby!
Juhuuuuu, meine Mama bekommt ein Baby!
Diese Veranstaltung bietet sowohl schwangeren Müttern, wie auch
werdenden großen Schwestern und Brüdern wertvolle Informationen für
die Zeit mit dem „neuen Baby“. In kindgerechter Sprache erhalten
die Kinder viele wertvolle Tipps rund um Schwangerschaft und Geburt.
Sie lernen auf spielerische Weise ein Baby zu halten, zu tragen,
zu wickeln und zu baden.
Hilfreiche Tipps zum Thema „Geschwisterkinder“ sowie
Literaturempfehlungen runden diesen Geschwister-Vormittag ab.
Leitung: Dipl.-Kinderkrankenpflegerin Barbara Bachmann
und Hebamme Nicola Wolsegger
Termine: 23.09.2017, 25.11.2017, 17.03.2018, 09.06.2018
jeweils Samstag von 09.30 – 11.30 Uhr
Kosten: € 15,- / € 20,- für Nichtmitglieder
Zusätzliche Angebote für werdende Eltern
- an jedem dritten Montag im Monat kostenlose Informationsabende im BKH Lienz inkl. Kreissaalbesichtigung
- Private Einzel-Beratungsstunden bei einer Hebamme nach Wahl