Schwangerschaft und Geburt

Geburtsvorbereitung im EKiZ

Sie erwarten ein Baby – Wir gratulieren ganz herzlich!

Damit die Geburt Ihres Babys wirklich zu einem freudigen Ereignis wird, möchten

wir Sie in dieser besonderen Zeit Ihrer Schwangerschaft gerne unterstützen und

begleiten. In Zusammenarbeit mit den Hebammen des BKH Lienz bieten wir

ganzjährig Kurse zur Geburtsvorbereitung an. Bitte informieren Sie sich frühzeitig,

damit Sie den von Ihnen gewünschten Kursplatz erhalten. Die Teilnahme an einem

Geburtsvorbereitungskurs empfiehlt sich ab der 25. Schwangerschaftswoche.

Die Gymnastikkurse können Sie während der gesamten Schwangerschaft besuchen.

 

Was können Sie von einem Geburtsvorbereitungskurs erwarten?

  • eine liebevolle und kompetente Begleitung durch die kursleitende Hebamme
  • Atem- Körper- und Entspannungsübungen zur Geburtserleichterung
  • Information rund um den natürlichen Ablauf einer Geburt
  • viel Raum für persönliche Fragen, Anliegen und Erfahrungsaustausch
  • unterstützende Möglichkeiten durch den Partner, die Hebamme und den Arzt
  • Themen wie: Wochenbett, Stillen, Ernährung und Babypflege
  • einen Partnerabend und einen Babytreff – wenn alle Babys geboren sind

 

Was kostet die Geburtsvorbereitung?   Mitglieder Nichtmitglieder
Geburtsvorbereitung + Gymnastik + Jahresmitgliedschaft       € 150,-
Geburtsvorbereitung (abends oder am Wochenende)  €   85,-       €  110,-
Schwangerschaftsgymnastik   €  60,-  €   80,-
Wochenendseminar pro Paar inkl. Jahresmitgliedschaft    € 195,-

 

Information und Anmeldung:

EKiZ-Büro: 04852/61322, Mo – Fr von 09:00 bis 12:00 Uhr

Wir sind gerne bei der Auswahl Ihres Kurses behilflich.

 

Geburtsvorbereitungskurs am Abend

Termine:     sechs Mal jeweils am Mittwoch, von 20:00 bis 21:30 Uhr

19.09.2018 – 24.10.2018: Heb. Margit Weingartner

14.11.2018 – 19.12.2018: Heb. Karin Robitsch

09.01.2019 – 13.02.2019: Heb. Eva Redl

13.03.2019 – 17.04.2019: Heb. Angelika Heichlinger

08.05.2019 – 12.06.2019: Heb. Mareike Ladstätter

 


Schwangerschaftsgymnastik am Abend

Gönnen Sie sich und Ihrem Baby diese Wohlfühlzeit! Ein sanftes Bewegungsprogramm

hilft Ihrem Körper, die Belastungen auf Wirbelsäule und Beine zu reduzieren,

Beschwerden zu lindern und bereitet durch gezielte Übungen auf die Geburt vor.

Sie lernen auch wohltuende Massage- und Entspannungsübungen kennen.

Termine:     jeweils Mittwoch, von 19:00 bis 19:55 Uhr

gleich wie die Geburtsvorbereitungskurse – siehe oben (Geburtsvorbereitungskurs am Abend)

Zusätzlicher Sommertermin: 03.07.2019 – 07.08.2019

Leitung:      Monika Oberbichler (staatl. gepr. Fitlehrwart)

 


Geburtsvorbereitungskurse am Wochenende

Sie treffen sich an zwei Samstagen, im Abstand von ca. einem Monat

1. Samstag, von 09:00 bis 16:00 Uhr, 2. Samstag, von 09:00 bis 13: 00 Uhr

Termine:    

29.06.2019 und 13.07.2019               Heb. Katharina Oberthaler

17.08.2019 und 14.09.2019

 


Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende

Freuen Sie sich auf diese besondere Zeit zu zweit!

Sie treffen sich an zwei Samstagen, im Abstand von ca. einem Monat

mit anderen werdenden Eltern und einer Hebamme als Kursleiterin.

Zusammen mit Ihrem Partner erfahren Sie alles Wissenswerte rund

um die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach. Sie lernen

gemeinsam die positiven Kräfte während der Geburt zu nutzen, setzen

sich mit Ihren Wünschen und Erwartungen als Frau und als Mann

auseinander und beschäftigen sich mit Ihrer (neuen) Rolle.

Weitere Kursinhalte sind Atmung, Entspannung, Körperübungen

und der natürliche Geburtsablauf …

  1. Samstag: von 09:00 bis 16:00 Uhr
  2. Samstag: von 09:00 bis 12:00 Uhr

Termine:

13.10.2018 und 10.11.2018

06.04.2019 und 04.05.2019

Leitung:     Heb. Ursula Ruggenthaler

Kosten:      € 195,- pro Paar inkl. Jahresmitgliedschaft


Hypnosetraining für Schwangerschaft und Geburt

Für alle werdenden Mütter und Väter im letzten Drittel der Schwangerschaft.

Neben einer kompetenten Aufklärung über Hypnose im Allgemeinen und ihrer Möglichkeiten

rund um die Geburt lernen Sie die Selbsthypnose sowie hilfreiche Schmerzkontrolltechniken kennen.

In einem angenehmen Trancezustand vertiefen Sie den Kontakt zu Ihrem ungeborenen Baby und

sammeln positive und stärkende Bilder. Das Hypnosetraining umfasst insgesamt vier Treffen:

zwei Gruppentermine und zwei Einzelsettings, damit die geburtsvorbereitende Trance

auf jede Schwangere persönlich abgestimmt werden kann.

 

Vorteile:

  • Erleichterung im Umgang mit dem Wehenschmerz
  • Erhöhung der Entspannungsfähigkeiten während der Wehenpausen
  • Verkürzung der Geburtsdauer
  • Verbesserte Regenerationsfähigkeit nach der Geburt

 

Gruppentermine:     09./23. November 2018 oder 08./22. März 2019

jeweils Freitag von 19:30 bis 21:00 Uhr

Einzelsettings werden vor Ort persönlich vereinbart

Leitung: Mag. Sonja Leiter, Psychotherapeutin, Tel: 0664-73495006

MMag. Viktoria Mair, Klinische Gesundheitspsychologin

Kosten:  € 95,- (für alle vier Treffen)

 


Geschwistertag

Juhuuuuui, meine Mama bekommt ein Baby!

Diese Veranstaltung bietet sowohl schwangeren Müttern, als auch werdenden großen

Schwestern und Brüdern wertvolle Informationen für die Zeit mit dem „neuen Baby“.

In kindgerechter Sprache erhaltendie Kinder viele wertvolle Tipps rund um Schwangerschaft und Geburt.

Sie lernen auf spielerische Weise ein Baby zu halten, zu tragen,zu wickeln und zu baden.

Hilfreiche Tipps zum Thema „Geschwisterkinder“ sowie Literaturempfehlungen

runden diesen Geschwister-Vormittag ab.

 

Termine:   22.09.2018, 24.11.2018, 16.03.2019 und 15.06.2019

jeweils Samstag von 09:30 bis 11:30 Uhr

Leitung:     Dipl.-Kinderkrankenschwester Barbara Bachmann

und Hebamme Nicola Wolsegger

Kosten:      € 15,- / € 20,- für Nichtmitglieder

 


Zusätzliche Angebote für werdende Eltern

  • an jedem dritten Montag im Monat kostenlose Informationsabende im BKH Lienz inkl. Kreissaalbesichtigung
  • Private Einzel-Beratungsstunden bei einer Hebamme nach Wahl

Termininfo unter 04852/606-428 od. www.kh-lienz.at