Geburtsvorbereitung im EKiZ
Sie erwarten ein Baby – Wir gratulieren ganz herzlich!
Damit die Geburt Ihres Babys wirklich zu einem freudigen Ereignis wird, möchten
wir Sie in dieser besonderen Zeit Ihrer Schwangerschaft gerne unterstützen und
begleiten. In Zusammenarbeit mit den Hebammen des BKH Lienz bieten wir
ganzjährig Kurse zur Geburtsvorbereitung an. Bitte informieren Sie sich frühzeitig,
damit Sie den von Ihnen gewünschten Kursplatz erhalten. Die Teilnahme an einem
Geburtsvorbereitungskurs empfiehlt sich ab der 25. Schwangerschaftswoche.
Die Gymnastikkurse können Sie während der gesamten Schwangerschaft besuchen.
Was können Sie von einem Geburtsvorbereitungskurs erwarten?
- eine liebevolle und kompetente Begleitung durch die kursleitende Hebamme
- Atem- Körper- und Entspannungsübungen zur Geburtserleichterung
- Information rund um den natürlichen Ablauf einer Geburt
- viel Raum für persönliche Fragen, Anliegen und Erfahrungsaustausch
- unterstützende Möglichkeiten durch den Partner, die Hebamme und den Arzt
- Themen wie: Wochenbett, Stillen, Ernährung und Babypflege
- einen Partnerabend und einen Babytreff – wenn alle Babys geboren sind
| Was kostet die Geburtsvorbereitung? | Mitglieder | Nichtmitglieder |
| Geburtsvorbereitung + Gymnastik + Jahresmitgliedschaft | € 150,- | |
| Geburtsvorbereitung (abends oder am Wochenende) | € 85,- | € 110,- |
| Schwangerschaftsgymnastik | € 60,- | € 80,- |
| Wochenendseminar pro Paar inkl. Jahresmitgliedschaft | € 195,- |
Information und Anmeldung:
EKiZ-Büro: 04852/61322, Mo – Fr von 09:00 bis 12:00 Uhr
Wir sind gerne bei der Auswahl Ihres Kurses behilflich.
Geburtsvorbereitungskurs am Abend
Termine: sechs Mal jeweils am Mittwoch, von 20:00 bis 21:30 Uhr
13.03.2019 – 17.04.2019: Heb. Angelika Heichlinger
08.05.2019 – 12.06.2019: Heb. Mareike Ladstätter
Schwangerschaftsgymnastik am Abend
Gönnen Sie sich und Ihrem Baby diese Wohlfühlzeit! Ein sanftes Bewegungsprogramm
hilft Ihrem Körper, die Belastungen auf Wirbelsäule und Beine zu reduzieren,
Beschwerden zu lindern und bereitet durch gezielte Übungen auf die Geburt vor.
Sie lernen auch wohltuende Massage- und Entspannungsübungen kennen.
Termine: jeweils Mittwoch, von 19:00 bis 19:55 Uhr
gleich wie die Geburtsvorbereitungskurse – siehe oben (Geburtsvorbereitungskurs am Abend)
Zusätzlicher Sommertermin: 03.07.2019 – 07.08.2019
Leitung: Monika Oberbichler (staatl. gepr. Fitlehrwart)
Geburtsvorbereitungskurse am Wochenende
Sie treffen sich an zwei Samstagen, im Abstand von ca. einem Monat
1. Samstag, von 09:00 bis 16:00 Uhr, 2. Samstag, von 09:00 bis 13: 00 Uhr
Termine:
29.06.2019 und 13.07.2019 Heb. Katharina Oberthaler
17.08.2019 und 14.09.2019
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende
Freuen Sie sich auf diese besondere Zeit zu zweit!
Sie treffen sich an zwei Samstagen, im Abstand von ca. einem Monat
mit anderen werdenden Eltern und einer Hebamme als Kursleiterin.
Zusammen mit Ihrem Partner erfahren Sie alles Wissenswerte rund
um die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach. Sie lernen
gemeinsam die positiven Kräfte während der Geburt zu nutzen, setzen
sich mit Ihren Wünschen und Erwartungen als Frau und als Mann
auseinander und beschäftigen sich mit Ihrer (neuen) Rolle.
Weitere Kursinhalte sind Atmung, Entspannung, Körperübungen
und der natürliche Geburtsablauf …
- Samstag: von 09:00 bis 16:00 Uhr
- Samstag: von 09:00 bis 12:00 Uhr
Termine:
06.04.2019 und 04.05.2019
Leitung: Heb. Ursula Ruggenthaler
Kosten: € 195,- pro Paar inkl. Jahresmitgliedschaft
Hypnosetraining für Schwangerschaft und Geburt
Für alle werdenden Mütter und Väter im letzten Drittel der Schwangerschaft.
Neben einer kompetenten Aufklärung über Hypnose im Allgemeinen und ihrer Möglichkeiten
rund um die Geburt lernen Sie die Selbsthypnose sowie hilfreiche Schmerzkontrolltechniken kennen.
In einem angenehmen Trancezustand vertiefen Sie den Kontakt zu Ihrem ungeborenen Baby und
sammeln positive und stärkende Bilder. Das Hypnosetraining umfasst insgesamt vier Treffen:
zwei Gruppentermine und zwei Einzelsettings, damit die geburtsvorbereitende Trance
auf jede Schwangere persönlich abgestimmt werden kann.
Vorteile:
- Erleichterung im Umgang mit dem Wehenschmerz
- Erhöhung der Entspannungsfähigkeiten während der Wehenpausen
- Verkürzung der Geburtsdauer
- Verbesserte Regenerationsfähigkeit nach der Geburt
Gruppentermine: 08./22. März 2019
jeweils Freitag von 19:30 bis 21:00 Uhr
Einzelsettings werden vor Ort persönlich vereinbart
Leitung: Mag. Sonja Leiter, Psychotherapeutin, Tel: 0664-73495006
MMag. Viktoria Mair, Klinische Gesundheitspsychologin
Kosten: € 95,- (für alle vier Treffen)
Geschwistertag
Juhuuuuui, meine Mama bekommt ein Baby!
Diese Veranstaltung bietet sowohl schwangeren Müttern, als auch werdenden großen
Schwestern und Brüdern wertvolle Informationen für die Zeit mit dem „neuen Baby“.
In kindgerechter Sprache erhaltendie Kinder viele wertvolle Tipps rund um Schwangerschaft und Geburt.
Sie lernen auf spielerische Weise ein Baby zu halten, zu tragen,zu wickeln und zu baden.
Hilfreiche Tipps zum Thema „Geschwisterkinder“ sowie Literaturempfehlungen
runden diesen Geschwister-Vormittag ab.
Termine: 16.03.2019 und 15.06.2019
jeweils Samstag von 09:30 bis 11:30 Uhr
Leitung: Dipl.-Kinderkrankenschwester Barbara Bachmann
und Hebamme Nicola Wolsegger
Kosten: € 15,- / € 20,- für Nichtmitglieder
Zusätzliche Angebote für werdende Eltern
- an jedem dritten Montag im Monat kostenlose Informationsabende im BKH Lienz inkl. Kreissaalbesichtigung
- Private Einzel-Beratungsstunden bei einer Hebamme nach Wahl