Schwangerschaft und Geburt
Ganzjährig werden im EKiZ Kurse zur
Vorbereitung auf Geburt und Elternschaft angeboten.
Bitte informieren sie sich rechtzeitig.
Wozu Geburtsvorbereitung?
Ein gesundes Kind und eine glückliche Geburt sind die größten Wünsche aller werdenden Eltern. In einem GVK erfahren Sie, was Sie selber zu einem guten Geburtserlebnis beitragen können und lernen geburtserleichternde Hilfen kennen. Die bewusste Auseinandersetzung mit der Elternrolle soll Ihnen die Zeit danach erleichtern.
Was erwartet mich bei einem Geburtsvorbereitungskurs?
- Eine vertraute Atmosphäre in einer Runde Gleichgesinnter
- Liebevolle und kompetente Begleitung durch eine Hebamme
- Viel Raum und Platz für persönliche Fragen und Anliegen
- Information rund um den natürlichen Ablauf einer Geburt
- Das praktische Kennenlernen von Atem- und Entspannungsübungen
- Das Ausprobieren geburtserleichternder Körperpositionen
- Unterstützende Möglichkeiten durch Hebamme und Arzt
- Bonding und Wochenbett
- Stillen, Ernährung und Pflege eines Babys
- Ein gemeinsamer Besuch im BKH Lienz mit Kreissaalbesichtigung
- Ein Babytreff
Ab wann ist eine Vorbereitung sinnvoll?
Die Teilnahme an einem GV Kurs empfiehlt sich ab der 25. Schwangerschaftswoche. Mit der Gymnastik kann können Sie jederzeit beginnen.
Kann der Partner mitkommen?
Es gibt verschiedene Formen der Vorbereitung:
- Wochenenden für Paare oder
- Abendkurse für werdende Mütter mit zwei zusätzlichen Partnerabenden:
- Massage und Unterstützung durch den Vater/Freundin, ...
- Das Leben als Familie mit einem Neugeborenen
Was kostet die Geburtsvorbereitung?
| MITGLIEDER | NICHTMITGLIEDER | |
|---|---|---|
| Geburtsvorbereitung + Gymnastik | ||
| + Jahresmitgliedschaft gratis | 105,- | |
| Vorbereitungswochenende für Paare/pro Paar | 80,- | 100,- |
| 8-teiliger Geburtsvorbereitungskurs (incl. 2 Partnerabende) | 70,- | 80,- |
| 6-teiliger Geburtsvorbereitungskurs | 60,- | 70,- |
| Schwangerschaftsgymnastik 8 Abende | 36,- | 44,- |
Wo kann ich mich informieren?
Sie erreichen uns im EKiZ-Büro: 04852/61322. MO, MI und Fr von 9.00-12.00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurse für werdende Mütter
Sie treffen sich an 8 aufeinander folgenden Abenden in angenehmer Frauenrunde und erfahren mehr über die natürlichen Vorgänge während der Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit. Zwei Kursabende werden als Partnerabende geführt.
Termine: jeweils Mittwoch, 20.00 - 22.00 Uhr
- 02.09.2009 - 21.10.2009 Heb. Elena Soraru (nach der Zilgrei-Methode)
- 28.10.2009 - 16.12.2009 Heb. Ursula Ruggenthaler
- 20.01.2010 - 10.03.2010 Heb. Nicola Hainzer
- 24.03.2010 - 12.05.2010 Heb. Barbara Zeiler
- 26.05.2009 - 14.07.2010 Heb. Myriam Rubatscher
Schwangerschaftsgymnastik
Dieses sanfte Bewegungsprogramm wird ergänzend zu den Geburtsvorbereitungskursen angeboten. Sie bereiten Ihren Körper durch gezielte Übungen auf die Geburt vor und reduzieren die Belastungen auf Wirbelsäule, Bauch und Beine. Zusätzlich lernen Sie wohltuende Massage- und Entspannungsübungen kennen.
Termine: gleich wie Geburtsvorbereitungskurse
jeweils Mittwoch 19:00 - 19:50 Uhr
Leitung: Monika Oberbichler (staatl. gepr. Fitlehrwart)
Geburtsvorbereitung für Paare
Gemeinsam gut vorbereitet - für ein Leben als Familie! Dieser Kurs richtet sich an alle werdenden Eltern, die sich gemeinsam gut auf Geburt und Elternschaft vorbereiten möchten. Neben den allgemeinen Inhalten wird an diesem Wochenende speziell auf die Situation als Paar eingegangen: beistehen anstatt nur dabei zu stehen!
Termin: 15. und 16.05.2010
Freitag 20:00 - 22:00 Uhr
Samstag 9:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Heb. Myriam Rubatscher
Geschwistertag
Meine Mama bekommt ein Baby!
Ein Nachmittag für Kinder zwischen 3 und 7 Jahren, die ein Geschwisterchen erwarten. Für das ältere Kind verändert sich durch die Geburt eines Babys das komplette Familienleben. Trotz aller Vorfreude haben ältere Geschwister oft gemischte Gefühle. In kleinen, kindergerechten Gruppen lernen die Kinder alles, was sie über Schwangerschaft und Geburt wissen sollen und üben den richtigen Umgang mit einem Neugeborenen (tragen, baden, füttern...). Fragen werden kindergerecht und wahrheitsgetreu beantwortet. In der Geschwisterschule werden „große“ Brüder oder Schwestern auf das freudige Ereignis vorbereitet! Für werdende Mütter bietet sich währenddessen die Möglichkeit, mit Hebamme Angelika Felber einen informativen Nachmittag zu verbringen.
Leitung: Angelika Felber, Hebamme
Barbara Bachmann, Kinderkrankenschwester
Termine: 27.11.2009, 16.04.2010
jeweils Freitag von 15:00 - 17:00 Uhr
Kosten: € 5,- / € 7,- für Nichtmitglieder
