Das Baby ist da


Gymnastik für die Frau

Eine Stunde für „Sie und Ihren Körper“!

Dieser Kurs ist ein Gesundheitsangebot für alle Frauen, egal, ob nach einer Geburt,

mehreren Schwangerschaften oder in späteren Jahren

– ein gesunder Beckenboden spielt im Laufe eines Frauenlebens immer eine tragende Rolle!

  • Beckenbodengymnastik
  • Kräftigung der abgeschwächten Muskulatur
  • Haltungs- und Wirbelsäulenturnen
  • Entspannungs- und Massageübungen

 

Termine:   jeweils Mittwoch von 20:00 bis 21:00 Uhr

Kurse:

23.09.2020 – 04.11.2020, 11.11.2020 – 16.12.2020, 20.01.2021 – 24.02.2021

10.03.2021 – 14.04.2021, 28.04.2021 – 02.06.2021, 06.06.2021 – 21.07.2021

Leitung:     Monika Oberbichler, staatl. gepr. Fitlehrwart

Kosten:      für 6 Einheiten € 60,- / € 80,- für Nichtmitglieder


Kinderwagenwalking

Bei diesem Outdoorangebot treffen sich gesundheitsbewusste Mamis mit ihren
Babys, um gemeinsam – flotten Schrittes – wieder die alte Fitness zurück zu gewinnen.
Ob mit Kinderwagen, Buggy oder Tragehilfe, komm einfach in bequemer
Sportbekleidung und bring Dein Baby mit! In den Gehpausen zeigt euch Sandra
gezielte Übungen zur Kräftigung und Rückbildung. So vergeht die Zeit während
des Trainings wie im Flug, und ihr tut euch Gutes an Körper, Geist und Seele.
Und euer kleiner Schatz ist immer mit dabei!

Termine: Montag, 09:30 -10:30 Uhr, ganzjährig, monatlicher Einstieg / Ausstieg möglich

Start: Herbst 2020

Treffpunkt: im Innenhof des EKiZ

Anmeldung Im Büro (04852-61322)

Leitung: Sandra Taurer, Waldpädagogin

Kosten: Monatsbeitrag: € 20,-/ 25,- für Nichtmitglieder


Montag ist Babytag

Eingeladen sind alle „Winzlinge“ von 0 bis 1 mit Begleitung!

An diesem Nachmittag bieten wir Ihnen die Gelegenheit zu gemütlichem
Austausch mit anderen Frauen mit Babys. Sie erhalten fachliche Beratung
und Unterstützung zu all den spannenden Erfahrungen, die das erste Lebensjahr
so mit sich bringt. Fragen rund um das Thema Stillen, Ernährung, gesunde
Entwicklung, Schlafen, Beikost, Weinen … können in ungezwungener Atmosphäre
bei Kaffee und Kuchen beantwortet werden. Eine Babywaage zur laufenden
Gewichtskontrolle steht immer bereit. Und außerdem machen die ersten
Kinderlieder und Bewegungsspiele in der Gruppe gleich viel mehr Spaß.

Kommen Sie doch einfach mit Ihrem Baby vorbei – keine Anmeldung nötig!

Termin: jeden Montag, von 15:00 bis 17:00 Uhr
Beginn: 14.09.2020
Leitung: Elisabeth Tschojer
Referentin für Stillthemen: Elisabeth Weitlaner, BScN (Stillberaterin)
Kosten: frei für Mitglieder / € 5,- für Nichtmitglieder

 

Einzelstillberatung

Stillen kann und soll eine wunderbare Erfahrung für alle Beteiligten sein.
Manchmal treten jedoch Fragen bzw. Schwierigkeiten auf – und dann sind
fachkundige Beratung und liebevolle Begleitung gefragt. Schwangere, Mütter
mit Babys, Väter und alle am Stillen Interessierte sind herzlich eingeladen.
Termin: nach telefonischer Voranmeldung im Eltern-Kind-Zentrum,
oder per Videokontakt
Leitung: Elisabeth Weitlaner, BScN – Dipl. Kinderkrankenschwester
und Stillberaterin (IBCLC) – Telefon: 0660/3131040
Kosten: € 25,- / € 35,- für Nichtmitglieder pro Beratung

Babymassage

Ein 3-teiliger Kurs für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr.
Der erste Abend dient der theoretischen Information und findet, wenn
möglich, ohne Babys statt. An den darauffolgenden Nachmittagen lernen
Sie die praktische Massage mit Ihrem Baby kennen. Neben der sinnlichen
Berührung geht es auch um natürliche Körperpflege und das Herstellen
eigener Massageöl-Mischungen. Die ganzkörperliche Stimulation der zarten
Babyhaut wirkt harmonisierend auf viele Lebensfunktionen und hilft speziell
bei Blähungen, allgemeiner Unruhe und gestörtem Schlafrhythmus.

Termine Herbstkurs:

Do, 05.11.2020 20:00 Uhr (ohne Kinder)
Fr, 06.11.2020 von 15:30 bis 17:00 Uhr
Fr, 13.11.2020 von 15:30 bis 17:00 Uhr
Leitung:
Kinderkrankenschwester Brigitte Hinterholzer

Termine Frühjahrskurs:

Do, 11.03.2021 20.00 Uhr (ohne Kinder)
Fr, 12.03.2021 von 15:30 bis 17:00 Uhr
Fr, 19.03.2021 von 15:30 bis 17:00 Uhr
Leitung:
Kinderkrankenschwester Regina Müller
Kosten:
€ 40,- / € 50,- für Nichtmitglieder (inkl. Arbeitsunterlagen)
ätherische Massageöl-Mischung: € 5,-


 

Babygruppe: 0 bis 6 Monate

Osttiroler Butzelen

Gemeinsam durchs erste Lebensjahr.
Vieles ist anders, alles ist neu!
Die Geburt eines Kindes ist ein großes Ereignis und verändert das Leben seiner
Eltern von einem Tag auf den anderen. Da tut gegenseitige Unterstützung einfach
gut!
Unter diesem Motto treffen sich die Osttiroler Butzelen einmal pro Woche. Der
Kontakt mit anderen frisch gebackenen Müttern, denen es ähnlich geht, bringt
viel Sicherheit in den Babyalltag. Neben sinnlichen Kuschel- und Streichelspielen
werden einfache Lieder gesungen – natürlich immer unter Berücksichtigung der
Stimmungslage der Kleinen.

Zusätzlich gibt´s über das Jahr verteilt interessante Inputs und Highlights
(Tonabdrücke, Heilmittel aus der Natur, …)
Lasst uns gemeinsam diese Wohlfühlzeit mit unseren Babys genießen!

Termin: Donnerstag, von 08:30 bis 10:30 Uhr
Leitung: Tanja Plankensteiner
Kosten: Monatsbeitrag € 27,- / € 37,- für Nichtmitglieder

 

Babygruppe: 6 bis 12 Monate

Krabbelkäfer

Der aufregende Weg vom Baby zum Kleinkind!
Die ruhigen Zeiten mit viel schlafen und am Rücken liegen sind endgültig vorbei!
In dieser EKiZ-Gruppe tauchen wir ein in die Welt des zweiten Lebens-Halbjahres.
Die Kleinen stecken voller Abenteuerdrang und machen sich mit zunehmender
Begeisterung auf Erkundungstour.
Laufend lernen sie dazu und genießen ihre neu gewonnenen Fähigkeiten. Sie
erforschen, beobachten und entdecken, dass es da noch andere gibt, die ebenso
„groß“ sind wie sie selber und ahmen diese eifrig nach.

Neben den wöchentlichen Treffen mit den Kindern findet
einmal im Monat ein fit-for-family-Elternabend statt, an dem anstehende Erziehungsthemen
besprochen werden und viel Zeit für Austausch und Reflexion bleibt.

Termin: Mittwoch, von 08:30 bis 10:30 Uhr
Leitung: Elisabeth Tschojer (Elternbildnerin)
Kosten: Monatsbeitrag € 27,- / € 37,- für Nichtmitglieder